Recept: Diós-almás totus pite (paleo)

Egy igazán egészséges recept a Best of Salads & More csapatának ajánlásával a  a TücsökBogár konyhája blogról.

 

Hozzávalók:


 

10 dkg darált dió

5 dkg kókuszliszt

6 evőkanál eritrit

1 teáskanál sütőpor

3 evőkanál útifű maghéj

3 dl Totu tej

3 tojás

1 dl kókuszolaj

1 vaníliarúd kikapart magjai

50 dkg alma

20 dkg Totu

 

A tepsi kenéséhez:

1 evőkanálnyi kókuszolaj

 

Elkészítés:


 

A diót a kókuszliszttel, az eritrit felével és a sütőporral összekeverjük. A keverék felét kiolajozott 25 x 35 centis tepsi aljába szórjuk. Rámorzsoljuk a Totut. Megszórjuk a lereszelt almával, majd az útifű maghéjjal elegyített maradék diós keverékkel. Rálocsoljuk a maradék eritrittel, vaníliával, kókuszolajjal és tojással elkevert Totu tejet. 20 percig állni hagyjuk,végül 175 fokra előmelegített sütőben 40-45 perc alatt megsütjük. Ha kihűlt szeleteljük. Levesek mellé is remek kísérő.

 

Ez a webhegy sütiket hassznál, hogy javítani tudjon a felhasználói élményen. Elfogadás Tovább